身体素质相对较差的田果和唐笑笑，也坠在队伍的后方，咬着牙坚持着。

她们本就在基层队伍中经过选拔，相比于苏小鱼这群刺头刚开始的时候，根本就不是同日而语。

不过现在臧冲几人经过他的训练后，无论是身体素质还是各种特战技能，都十分的炉火纯青。

就连最差的苏小鱼，也能轻而易举的接下叶寸心和沈兰妮的围攻，甚至有很大的机会反杀，这就是秦渊神级特种部队训练方法带来的提升。

想到这里，秦渊看着越野车追了上去，在大雨中喊道：“不错，你们有那么一点让我刮目相看了，早这么乖不就不用受之前那些苦了！”

几个女兵默不作声的奔跑着，似乎根本就没有看到他一般，心中异常的憋屈，却根本就无可奈何。

用唐笑笑的话说就是，现在既然打不过这个混蛋，那就默默忍受着，日后再寻机报仇！

秦渊瞥了身边的张帅一眼，张帅立即明了，轻咳一声大吼道：“部队训练时，一万米合格要求是四十五分钟，但作为参加火凤凰突击队训练的你们，必须在四十分钟内完成，如果有一个人超时，那就推迟一个小时吃饭，两个人就推迟两个小时，全部超时就别吃饭了！”

看了眼时间，秦渊笑呵呵道：“现在是下午三点五十分，也即是说，你们要在四点前跑完一万米，否则就要接受惩罚。”

“能够前来参加火凤凰突击队的训练，想来你们还是有一点实力的！”

“什么？就剩十分钟了？姐妹们，加油啊，加把劲！”，谭晓琳脸色一变，开口鼓励着身边的队员。

叶寸心、沈兰妮几人虽然心中愤愤，但却没有任何松懈，因为他们知道，这个混蛋教官真的可以做出这种丧心病狂的事！

所有的女兵都咬着牙狂奔着，即便是体能较差的唐笑笑，此时也是将吃奶的劲都使了出来，恨不得爹妈再给她多生一双大长腿。

很快，代号奢香的曲比阿卓率先冲过终点线，叶寸心与沈兰妮并排第二名，之后便是何璐、欧阳倩和谭晓琳。

而田果与唐笑笑在暴雨中喘着粗气，一幅拼尽全力一般，咬着牙往前冲。

最终，所有人都在规定时间内完成了万米长跑，第一名被奢香拿到，秦渊没有丝毫的意外，作为自小生活在大凉山中的她，身体素质几乎是最强悍的。

“很不错，居然全部在规定的时间达到终点，不过很不幸的是，现在才下午四点，加上这场突如其来的暴雨，餐厅的同志说还没有准备好食材，所以今天的晚饭要推迟一个小时的时间。”

秦渊笑眯眯的继续道：“这一个小时可不能浪费了，对于军人来说，时间便是生命！”

听到秦渊的话，所有的女兵脸色瞬间有些难看，但想起他不久前悍然出手的一幕，纷纷咬着牙忍了下来。

秦渊却像是没有看见一般，脸上的笑容瞬间消失的一干二净，：“所有人，现在开始，深蹲，一个小时！”

“什么？一个小时的深蹲，这不是要我的命吗！”，唐笑笑瞪大眼睛，似乎不敢相信听到的一般，双腿有些发软。

“下这么大的雨，刚才又跑了一万米，现在不给吃饭也就罢了，居然还要深蹲一个小时，你还有人性吗！”

田果的脸上一片涨红，鼓足了勇气望向秦渊，似乎将所有的恐惧都抛到脑后。

但见到秦渊冷冽的目光望来，田果；脸上的表情一僵，连忙扭过头去，只感觉自己在他的目光中，没有任何秘密一般。

谭晓琳似乎也想说些什么，但看到四周几个女兵愤愤然的表情，顿时明白了什么，重新闭上嘴巴。

但即便如此，所有的女兵还是老老实实的开始做起了深蹲。

此时本就是大雨磅礴，再加上刚刚跑完一万米，几人的脸上满是艰难的神情，姿势也有些不标准。

秦渊根本就不会客气，如虎狼一般巡视在几人的身侧，遇见有人姿势不标准，会直接出手帮她们纠正，当然这个过程自然让她们舒服。

一个小时的时间，看起来很短，一般情况下睡睡觉洗洗澡就过去了，但现在所有人都感觉犹如一年般的漫长。

“我是来参加火凤凰突击队的，不是来挨训的，这种苦日子什么时候才是个头啊！”，唐笑笑哭丧着脸。