癫封十部郎：“为什么？”

钱本草：“说来说去，好像都是那几个问题，跟你写日记一样。”

癫封十部郎：“好像是啊。”

钱本草：“所以啊，你要是没有更好的话题，我觉得干脆不写了，瞎耽误时间。”

癫封十部郎：“我觉得还是有用的。”

钱本草：“有什么用？”

癫封十部郎：“我不知道，但我觉得有用。”

钱本草：“你要说什么就说，敞开的说，不必害怕。畅所欲言。”

癫封十部郎：“我也想，但我实在没话说。”

钱本草：“你今年的目标我都知道，你觉得能办到吗？”

癫封十部郎：“希望。如果不能我简直没脸见人，你知道的，我有社交恐惧症，明年二月份左右，弟弟结婚了，我如果没有改变一点，到时候，我怎么见人？我真想找个地方去死。”

钱本草：“半年时间，你能改变吗？”

癫封十部郎：“彻底改变，或许也不难。”

钱本草：“怎么个不难？想想当然不难，你做得到吗？”

癫封十部郎：“我做得到。”

钱本草：“不要再浪费时间了，明天就开始。”

癫封十部郎：“我知道，我改。”

钱本草：“真的？”

癫封十部郎：“真的。”

钱本草：“好，你快些改，别等到时候面红耳赤。这两年回来，你在家可见什么人了？你不敢。”

癫封十部郎：“我都知道。我能让自己不再社交恐惧，即便不善言语，我也不能恐惧社交，不会说话没什么，这是性格问题，但因为害怕社交，然后面红耳赤，这就是问题了。或许这种情况在城市里不是什么坏事，但发生在农村就不是好事了。你得面对亲朋好友，你得面对左邻右舍，你得面对一切身边的人。所以，我要抓紧，争取半年内改善。甚至彻底不一样。”

钱本草：“容易吗？”

癫封十部郎：“我觉得不难。”

钱本草：“怎么做？”

癫封十部郎：“没有功利心的看书，每天俯卧撑，仰卧起坐，早起跑步。不过早起跑步可能做不到了，母亲在家，我担心早起她们也会起来，影响她们睡觉，所以，只能仰卧起坐和俯卧撑。一定要流汗。然后冲澡。还有就是戒掉手艺活，半年时间，我想，绝对有改善吧？”

钱本草：“你要是真如你所说的那样做，并且做到了。我想绝对有打改善，甚至彻底改善，换了一个人，都有可能。”

癫封十部郎：“我觉得，只要这样去做，我一定能脱胎换骨的。”

癫封十部郎：“其实，我一直在想，只要我能戒掉手艺活，或许只是这一点就行了。当然其他方面也很重要，但我觉得手艺活才是最大的根源。”

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钱本草：“我认同你的想法。手艺活和那种片子，绝对很伤害身体。而你手艺活和看那种片子都有十一二年了，伤害更深了。”

癫封十部郎：“是啊。虽然半年不一定能彻底恢复，但绝对有好转。”

钱本草：“你能做到么？”

癫封十部郎：“现在不行。”

钱本草：“为什么？”

癫封十部郎：“今天是戒的第一天。”

钱本草：“你不是戒了好久吗？”

癫封十部郎：“戒不了五天，然后又开始了。就没有成功过。”

钱本草：“这次行吗？”

癫封十部郎：“我不知道，我的脑子里总是浮现各种画面，前三天还好，四五天后特别强烈，欲望上来，某虫上脑，直接破戒，根本戒不掉啊。”

钱本草：“哎！这种情况，我看过一些视频，说七八天后是十分强烈的，很少有人能坚持下去的。但是话又说回来，连自己都控制不了，连这点小事都做不到，你还能做什么？这句话没问题吧？”

癫封十部郎：“你说的很对，没错。”

钱本草：“所以说，你真的能改吗？”

癫封十部郎：“我知道不容易，但我想一定可以。”

钱本草：“不要太相信自己，你是不可信的，我对你已经没有信任了。”

癫封十部郎：“这种事确实不容易，我也确实不值得再信任了。”

钱本草：“你什么时候开始想要戒的？”

癫封十部郎：“从上海回来的这两年。”

钱本草：“之前就从来没想过？”

癫封十部郎：“没想过，不但没想过而且很享受这样。”

钱本草：“为什么没想过呢？你不知道这样伤害身体吗？”

癫封十部郎：“知道也没用，已经彻底堕落了，不想改变了，一点想法也没有，那时候特别