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白明明站在一旁，微笑着看着杨刚和伊布的演示。她清楚地知道，尽管这支队伍中差不多都新手，可全都是武林高手，但只要他们有心学习和合作，就一定能在不久的将来展现出强大的实力。

杨刚首先展示了如何进行基础的传球。他站在场地中央，将足球轻轻踢给站在不远处的伊布。伊布接到球后，迅速将球传给旁边的张一丰。

“传球时，注意用脚内侧，保持身体平衡。”杨刚一边演示，一边讲解道，“脚踝要稳，力度要控制好，这样才能保证传球的准确性。”

队员们分组后逐一尝试，虽然有些人动作还不够流畅，但在杨刚和伊布的指导下，他们慢慢体会着传球的要领。

接着，伊布开始讲解控球技术。他将球放在脚下，轻轻地前后拨动，动作灵活而熟练。众人看得目不转睛，仿佛在看一场精彩的表演。

“控球时，身体要放松，双脚随时准备调整姿势。”伊布边说边展示着各种基本控球动作，“控球的关键是要保持球的掌控权，不让对方有机会抢断。”

众人纷纷模仿伊布的动作，虽然动作有些笨拙，但每个人都在努力尝试。杨刚走到几位新手身边，手把手地教他们如何调整姿势，如何更好地控制足球。

渐渐地，大家开始掌握一些基本的技术动作，传球和控球也变得更加自如。虽然距离专业水平还有不小的差距，但每个人的脸上都洋溢着满足的笑容。