第三百一十四章、还不多关心关心导师！

陆风笑了笑，无语道：“我和她们看上去像是伴侣吗？”

蛮钟离凑上前抢答道：“不太像，陆导师对她们好像还没和我们亲近，可她们似乎挺……”

乾芯接话笑道：“我看那两位漂亮的导师似乎对陆导师挺关心的，这点我们可比不上喔。”

陆风气道：“知道比不上，那还不多关心关心导师！”

“别整日想这些有的没的，对你们而言，现在最重要的就是努力修炼。”

“今天的热身训练，加倍！”

众人闻言，各个哀嚎抱怨。

在正式的开始针对性训练之前，每个人都要分组进行长达半个时辰的热身训练，加倍，也就是一个时辰。

平日里半个时辰的热身结束后都要缓和适应上一段时间，才能找回对身体的熟悉感，今天加倍，手脚看来是要麻木了。

“什么热身训练？”若水好奇问道，平日里她并不参与这些训练，有着书老为其制定的其他修炼。

“就是这个，”乾芯取出两个拳头大小的球，左手握着的是布制的，右手托着的是铁制的，二者无论是质地、还是质量都相差极大。

“用这两个小球怎么训练？”若水不解。

陆风指了指已经在各自区域对立而站的宁香和邵月，道：“就像她们那样。”

若水看去，宁香停下脚步走到特定的区域后，灵气运转，将手中布质的球轻轻一拍，迅速的朝着邵月击了过去，力道十分精准。

同时，邵月手中铁质的球也飞了过来，只不过用的并不是手掌，而是那条先天残疾的右腿，力道同样十分精准。

两个球在半道擦肩而过，落在彼此的区域，在落地之前，二人再次将球截住并击回，只不过击回的力道和精准度都有着不少偏差。

这也怪不得她们，毕竟布球和铁球二者差异实在太大，需要惊人的掌控力才行，二人距离至少有着十多米，能接住已算不错。

若水诧异的看着，她能清晰的感受到，宁香和邵月的变化，每一次击球对于力道和灵气的掌控都是一轮训练，布球需要更少的灵气和更大的力道击回，铁球则需要更多的灵气和更少的力道，前者靠的是力量为主灵气为辅，后者则是相反。

二者之间的变换，可以很好的对力量的把控进行全方面的训练。

若水自问，虽然实力比她们高很多，但论对灵气和力量的掌控，恐怕差不了多少。

陆风欣慰的点了点头，朝若水示意道：“宁香和邵月的掌控力相对而言还算不错，等她们累了你上去代替一会，轮流休息。”

若水点头，她也想进一步加强力量和灵气的掌控，而眼前此法，不仅有趣，效果还十分明显。

宁香和邵月开心的朝若水招手，多一人加入，可以适当的轻松一些，特别是对邵月而言，一个时辰的训练恐怕对小腿会有不小负担。