不敢有丝毫懈怠，写文，继续写，不能有一丝侥幸心理。

薄薄一层铁片，有水就暖和。

偏就放不进水，为啥不热，这就是原因。

冬天冷，气候干燥，为保暖润燥，喝粥最适宜。

可有时候，总打小算盘。

尤其写文，总是写着写着就想吃垃圾食品。

还不是那种高糖高油高脂肪的东西，仅仅是花生瓜子这类上火之物，已经令我身体吃不消。

也早就知道管住嘴，迈开腿的重要性，可有时就是坚持不下去。

想想真是大脑被人控制，难怪有谚语说管住自己内心的人比攻克一座城堡的人更厉害。

内心就像住着一匹野马，思维总忍不住脱缰，各种胡思乱想，一些忽如其来的小想法都让人不经意间损伤身体。

导致身心俱疲。

这于我来说已司空见惯，接下来，就是怎样驯服思想上的野马，别再总被意念支配做些有损健康的事。