直到今天，白猫都还是慵懒的很，从早睡到晚。

估计是还没有把它在秘境中吞吃的那个东西消化完。

可即便如此，白猫还是走了出来，趴在了林雪和赵灵的身旁，为她们保驾护航。

“你这小家伙，真是有心了。”赵元忍不住笑了起来，走到白猫身旁，抬手揉了揉它的小脑袋，然后就地坐下，打开信息叶，查看自己升入辟谷期的收获。

按照以往的规矩，每一次他的修为有了较大提升，信息叶上面都会给出一些新的功法、术法或者丹药。

所以此刻，他的心中充满了期待。

进入信息叶，赵元首先点进了功法一栏。扫了一眼，他差点儿兴奋的大叫出声。

最后虽然强忍了下来，却也忍不住小声笑道：“哈哈，真的有新功法！”

在功法一栏下面，多出了一个名为《吐纳诀》的功法。

乍一看这个名字，觉得很普通，跟个养生功法似的。可仔细看过了说明后，赵元才知道，这门功法虽然名字很简单，但效果却是非比寻常！

这是一门教授呼吸的功法。

但这个呼吸，并不是用口鼻，而是通过周身毛孔进行呼吸。吸入天地间的精气，排出体内的浊气。

当吐纳诀练到了最高境界，它就会像呼吸一样随时运转，让修行者无时无刻都能从天地间汲取精气，提升自我。

同时这吐纳诀，也是在为胎息期打基础，是形成内息和内丹之前最为关键的一步！将吐纳诀练好了，以后形成内息，炼养内丹，都将容易许多！而且这个吐纳诀，与其它的修炼功法一点儿也不冲突，都能完美兼容！