颜开表示自己不理解，于是他问霞之丘诗羽道：“学姐，你这是在减肥么？”

“不，不是减肥，我这是在健身！”

霞之丘诗羽强调道。

以前在家的时候，霞之丘诗羽每天都会抽出半个小时慢跑，再加上青春期的女生本来就不容易发胖，所以体重控制得还算可以，但是自打搬进名山公寓之后，没有了跑步机，没有了霞之丘母监督，在锻炼身体方面本来就不积极的霞之丘诗羽选择了偷懒，直到那天晚上……

“你这就是在做有氧运动减肥吧，如果是健身的话，你应该做无氧运动才对。”

颜开对霞之丘诗羽道。

运动有有氧运动和无氧运动之分，低强度长时间（四十分钟以上）的运动便是有氧运动，可以有效分解脂肪，起到减脂的效果，而无氧运动则是指那些高强度难以持久的运动，这样的运动可以用来锻炼肌肉。

当然，无论是无氧运动还是有氧运动，都可以起到健身的作用，只不过相比较来说，无氧运动效率更高一些，所以一般健身的人做的都是无氧运动。

闭嘴，我特么知道，但是不要戳穿我啊！

霞之丘诗羽嘴硬道：“学弟你不懂不要装懂，我就是在健身！”

颜开看着还在嘴硬的霞之丘诗羽，然后想了想，走过去帮她将跑步机的速度调快了“一点”，给霞之丘诗羽上了点强度，然后迅速离开，深藏功与名。

“你……”

霞之丘诗羽都来不及将跑步机的速度调回来，履带飞速向后退，霞之丘诗羽被带得离控制台越来越远，然后……

小主，

“嘭！”

一声闷响响起，颜开竖起耳朵听了一会，然后就不管了。

反正霞之丘诗羽肉垫厚实，摔一下也没什么关系。

不多时，霞之丘诗羽扶着屁股，杀气腾腾来到了颜开的屋子。

“你个混蛋学弟，你想弄死我啊！”

霞之丘诗羽气愤道。

先是中原的秤，然后是中原的人，中原的一切都好可恶，我这辈子和中原杠上啦！

颜开老神在在地道：“学姐你不要误会啊，我只是觉得你这样的健身法，哪怕坚持个一两个月也不会有什么成效，所以帮你提提速。”

“你这是给我的健身提速么？你这是给我的阳寿提速！”

霞之丘诗羽怒道。

幸好她屁股肉多，而且地上盖了块毯子，不然她可就不只是屁股痛而已了。

“嘛，实际上我觉得吧，学姐你这样健身是没什么效果的，只是白白浪费时间和精力而已。”

颜开摊手道。

“那你有什么好的减……健身方法么？”

霞之丘诗羽质问颜开道。

“还真有。”颜开一拍手道，“学姐，我有一样很好的运动，保重可以让你迅速减肥而且不反弹！”

“少骗人，你会有这么好心？还有，我再一次郑重地声明，我这是在健身，不是减肥！”

减肥是不可能减肥的，这辈子都不可能减肥，她要是说自己减肥，那不就是承认自己现在胖了么？

不可能，绝对不可能！

“好好好，健身就健身，总之我这里有一个很好的健身项目，学姐你有兴趣么？”

颜开对霞之丘诗羽道。

霞之丘诗羽吞了吞口水，虽然颜开这个人性格超级恶劣，还老是损她，但是他有一个有点，那就是不会骗人，他既然这么说了，那一定是真的有这样的运动，这让霞之丘诗羽有些心动。

“虽然没兴趣，但既然学弟你这么热情相邀，那我就勉强试一试吧！”

霞之丘诗羽“勉为其难”道。

“好的，不过我需要做一些准备活动，那我们就约好明天开始好么？”

颜开对霞之丘诗羽道。