在修炼混沌拳的同时，黄莱也没有忘记太极掌的修炼。太极掌的第一式“阴阳初分”，要求修炼者理解阴阳的概念，将其融入掌法之中。黄莱通过观察日月交替、水流的起伏，逐渐领悟到了阴阳的变化。

第二式“太极轮转”，需要修炼者的掌法如同太极图一般旋转，产生连绵不断的力量。黄莱在溪边，以水为媒介，不断地练习掌法的旋转，直到能够在水面上掀起层层涟漪。

第三式“四两拨千斤”，注重以巧劲化解敌人的攻击。黄莱与山谷中的巨石对抗，通过巧妙的掌法，将巨石的力量引导到一旁。

第四式“以柔克刚”，让黄莱学会了在面对强大的力量时，不与其正面抗衡，而是用柔软的力量化解。

第五式“刚柔并济”，则是将刚劲和柔劲完美结合。黄莱经过反复的练习和实战，逐渐掌握了这一式的精髓。

第六式“太极生风”，掌法一出，能带起阵阵狂风。黄莱在狂风中修炼，不断地调整掌法的力度和角度。

第七式“太极归一”，将所有的力量汇聚于掌心，形成强大的攻击。黄莱在修炼这一式时，耗费了大量的内力和精力。

第八式“太极无极”，是太极掌的终极一式，达到了无招胜有招的境界。黄莱在修炼这一式时，已经不再局限于招式的形式，而是随心而动，掌法自然天成。

经过三个多月的艰苦修炼，黄莱终于初步掌握混沌拳五招和太极掌八式。