“这秦朗哥哥，咋还不回来呢？换个衣服，怎么会这么慢呢？”

苏清儿一边着急的，朝楼梯处望了望，心里一边焦急的，暗暗寻思着。

悦来客栈外面的练武场上。

“秦大哥，秦大哥，我要摔倒了，我坚持不住了，哎，哎，哎，……。”沈娇儿大声喊叫着，

“再坚持一下，你的身体得沉下去，不安浮躁，深吸气，大口呼气。胯沉下去，沉下去，腿稍弯点。”秦朗一边比划，一边认真的说道。这可是秦朗的沈老弟啊。这秦朗那可是拿出真本事来，真教啊！那沈娇儿是不是真学，咱就无从得知了。

只听到“扑通”一声，沈娇儿像狗熊一样，四肢着地，趴到了地上。摔了个狗吃屎，真是毫无形象可言，

“哎吆，摔死我了，这也太难了，我不学了？”沈娇苦不堪言，可怜兮兮的说，

“不行，不行，怎么能半途而废呢？你这样怎么去参军，你得坚持下去。”秦朗一边替沈娇儿着急，一边耐心的教导沈娇儿说道。秦朗双手扶起沈娇儿，拍了拍他身上的尘土，

“来，我给你示范一次正确的姿势。”说着，秦朗气定神闲地摆开架势。只见他双脚外开，微微蹲下，脚尖平行向前，膝盖不过脚尖且朝向正前方，胯部后坐，收腹挺胸，双手抱拳于腰间，整个动作行云流水般一气呵成。

沈娇儿瞪大了眼睛看着，似懂非懂地点点头。秦朗站起身来，让沈娇儿照着做。沈娇儿学着秦朗的样子蹲着，

“集中精力，想象自己的下盘如同大树扎根大地。”秦朗在一旁提醒道。沈娇儿咬咬牙，努力调整呼吸，按照秦朗所说去感受那种稳定感。

然而没过多久，她又摇晃起来，大喊道：

“秦大哥，我感觉我的腿，不是自己的。”秦朗无奈地摇摇头，只得再次鼓励沈娇儿，

“沈老弟，你要耐住性子，要坚持。”沈娇儿心中忽生一股不服输之气，重新振作精神，再次摆出姿势。