林一点了点头，虽然心中仍然感到压力，但他知道，自己已经迈出了第一步。而阿辉的训练，正是他通往更强大的道路上的一部分。他开始明白，挑战虽大，但只要坚持，就一定能迎来属于自己的那一天。

在一个阳光明媚的下午，林一坐在咖啡馆的角落，手中捏着一杯刚刚泡好的咖啡。阳光透过窗户洒在他的脸上，却无法驱散他心中的阴霾。他的目光游离，似乎在思考着什么。小李坐在他对面，察觉到林一的情绪，轻轻地开口问道：“林一，你最近怎么了？看起来有些心不在焉的。”

林一叹了口气，放下手中的咖啡杯，苦笑了一下：“小李，最近我真的感觉很迷茫，工作上遇到了一些困难，我开始怀疑自己的能力了。”

小李点了点头，认真地听着他继续说下去：“我总是觉得自己做得不够好，别人都在进步，而我却停滞不前。每当看到同事们的成绩，我就觉得自己像个无头苍蝇，不知道该怎么去追赶。”

“我能理解你的感受，”小李说，语气温和而坚定，“但你要记住，困难是每个人都会遇到的，重要的是如何面对它们。你曾经也有过很多成功的经历，不是吗？”

林一微微摇头，眼中闪过一丝不安：“可是这些成功似乎都变得遥不可及了。现在的我，连最基本的工作任务都感到力不从心。每次开会，听到大家分享自己的进展，我都忍不住想，自己到底在干什么？”

小李认真地看着林一，试图从他的眼中找到一些希望：“我知道你很有能力。记得上次那个项目吗？你可是那个项目的灵魂人物，大家都在赞赏你的创意和执行力。你不能就因为短暂的挫折而否定自己。”

林一叹了口气，低下了头：“可是，那时候的我已经不再是我了。我现在觉得自己很无助，仿佛被困在一个无形的牢笼里，无法自拔。”

“小李，你说我应该怎么做呢？我该如何重新建立对自己的信心呢？”林一的声音中透着一丝绝望。

“首先，你要给自己一点时间，”小李说，语气开始变得坚定，“每个人都会经历低谷，这并不代表你就失去了能力。试着从小处着手，设定一些小目标，逐步去实现它们。比如，今天你可以尝试完成一项你觉得简单的任务，明天再增加一点难度。”

林一抬起头，眼中闪过一丝光亮：“这样真的能帮助我吗？”