刮痧鹤顶穴也很棒。用角刮法刮拭鹤顶穴 1 - 2 分钟，稍微出点痧就行，能缓解治疗膝关节病、鹤膝风。

咱们再来说说文献摘要里是怎么说的。

《医学纲目》里提到：“两足瘫痪，两腿无力。”

《针灸集成》里讲：“鹤顶，主两足瘫痪无力。灸七壮。”

《外科大成》里说：“膝顶穴，治鹤膝风、脚气，此秘法也，诸书不载。鹤膝风，两膝内外皆肿，寒热间作，痛如虎咬，股渐细而膝愈大是也。……灸膝眼穴二七壮。甚者见青筋，痛引足心，灸三阴交穴二七壮，待膝伸直为止。再甚者，则于膝顶上灸七壮，乃秘穴也。”

给您讲几个有趣的例子。

有个运动员，因为长期高强度的训练，膝盖总是疼。后来他听说了鹤顶穴，就每天按摩，还经常艾灸。一段时间后，膝盖疼的毛病好多了，又能在赛场上生龙活虎了。

还有个老师，因为常年站讲台，下肢经常无力。他尝试了刮灸鹤顶穴，配合其他穴位，慢慢地，腿变得有力了，上课也更有精神了。

总之，鹤顶穴就像是我们膝盖的贴心小卫士，默默地守护着我们的膝盖健康。大家一定要好好记住这个神奇的穴位，学会利用它来保护我们的膝盖，让我们能自由自在地行走和奔跑，享受美好的生活！

好啦，关于鹤顶穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！